10月15日下午，集團(tuán)工會(huì)在農(nóng)墾綜合樓10樓會(huì)議室舉辦“愛(ài)自己 愛(ài)生活”版納片區(qū)心理健康知識(shí)講座。來(lái)自景陽(yáng)公司、電力公司、金鳳賓館、盛泰房地產(chǎn)的70余名員工參加學(xué)習(xí)。
心理學(xué)注冊(cè)督導(dǎo)師、歐洲EMDR學(xué)組認(rèn)證督導(dǎo)師、云南省總工會(huì)職工心理服務(wù)專(zhuān)家組組長(zhǎng)陳慶玲，中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事、云南省心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、云南省科技進(jìn)步獎(jiǎng)獲得者、云南師范大學(xué)教授陶云采用提問(wèn)、互動(dòng)、PPT教程等方式，結(jié)合生活中突發(fā)意外、自然災(zāi)害、安全事故等實(shí)際事例，給大家分析了情緒和挫折對(duì)人們心理、身體、家庭、社會(huì)等各種關(guān)系的影響，揭示了遭遇挫折和經(jīng)濟(jì)新常態(tài)下心理面臨的諸多壓力。同時(shí)從冷靜三思、適度宣泄、改變思維、轉(zhuǎn)移注意力、自我安慰以及通過(guò)學(xué)習(xí)正確的行為認(rèn)知，培養(yǎng)樂(lè)觀向上生活態(tài)度，提高心理承受能力，標(biāo)本兼治積極應(yīng)對(duì)等方面?zhèn)魇诹司唧w可行的減壓方式方法。（李潤(rùn)華）
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